• Contact
  • Contact
Links
UWTSD StudentsUWTSD Students
  • Advice
    • Student Guides
    • Top Tips
    • Your Uni
    • Study Smart
  • Lifestyle
    • Green Living
    • Equality
    • Wellbeing
    • Inspiration
    • Make Change
  • Skills & Employability
    • Volunteering
    • Skills Development
    • Life Design
    • Work Opportunities
  • Guest Posts
Podlediadau Llesiant

Tweet

Bob dydd, i wneud fy nhaith yn ôl a blaen i’r gwaith yn fwy difyr, rwy’n treulio’r rhan fwyaf o’r amser yn gwrando ar bodlediadau. Does gen i ddim cywilydd cyfaddef fy mod i’n dipyn o ffanatig o bodlediadau, ac wedi tanysgrifio i amrywiaeth ohonynt, o droseddau go iawn i gomedi.  Mae ein llesiant yn cael cymaint o effaith ar ein bywydau pob dydd nes i mi benderfynu gwneud defnydd da o’m sgiliau gwrando ac adolygu ychydig o bodlediadau sy’n canolbwyntio ar agweddau pwysig ar lesiant.

Rydym yn gwella o ran trafod materion iechyd meddwl sy’n effeithio arnom ni a’n hanwyliaid, ond mae tipyn o ffordd i fynd i ddileu’r stigma sy’n gysylltiedig ag iselder, gorbryder, PTSD a nifer o gyflyrau eraill. Mae rhai podlediadau gwych ar gael sy’n wynebu’r gwir faterion sy’n gysylltiedig ag iechyd meddwl mewn modd ffres ac agored…

Happy Place

Mae’r podlediad hwn yng nghwmni Fearne Cotton yn chwa o awyr iach. Mae ei thrafodaethau onest a di-flewyn-ar-dafod am iechyd meddwl gyda’r rhai mae hi’n eu hedmygu yn ysbrydoli, yn herio rhagdybiaethau ynglŷn â phwy mae’n effeithio arno, ac yn dangos bod pob profiad yn unigryw. Mae’r podlediad yn cwmpasu ystod o faterion iechyd meddwl ac mae’r gwesteion yn siarad mewn manylder am eu profiadau a’r dulliau o ymdopi maen nhw’n eu dilyn. Mae’r gwesteion yn cynnwys Dawn French, Russell Brand, Natalie Dormer a Zoe Sugg i enwi ond ychydig.

Gwych ar gyfer: Trafodaethau manwl ynghylch iechyd meddwl, gwesteion diddorol

The Science of Happiness

Mae The Science of Happiness a gynhyrchir ar y cyd gan PRI a’r Greater Good Science Centre ym Mhrifysgol California, Berkeley, yn trafod y wyddoniaeth wrth wraidd lles, gyda phob episod yn archwilio strategaeth wahanol i wella ein cadernid, ein hunan-drugaredd a’n lles cyffredinol. Yn ystod yr episod maent yn cael pobl gyffredin i brofi un o’u strategaethau yn eu bywydau pob dydd ac yna ymchwilio i’r seicoleg y tu ôl iddo. Mae’r ymarferion yn ymarferol iawn, ac mae’r amrywiaeth yn golygu bod yna rywbeth i bawb.

Gwych ar gyfer: y rhai sydd â diddordeb mewn seicoleg ac ymchwil, gan wneud defnydd o amrywiaeth o ymarferion

Mental Health Foundation

Mae’r podlediad hwn yn cwmpasu amrywiaeth o bynciau o fewn iechyd meddwl a lles, ac yn cynnwys ymarferion byr i helpu gydag ymlacio, cysgu a goresgyn ofn a gorbryder. Fe’u cyflwynir mewn llais tawel a digynnwrf gan Dr David Peters, arweinydd y Centre of Resilience ym Mhrifysgol Westminster, ac maent yn hawdd eu cynnwys yn eich drefn feunyddiol. Ychydig iawn o bodlediadau sydd â chymaint o amrywiaeth o ymarferion ymlacio a luniwyd i roi’r seibiant sydd ei angen ar y corff (ond peidiwch â gwrando wrth yrru 😊).

Gwych ar gyfer: ymarferion ymlacio byr, cyflwyno eiliad o lonyddwch i’ch diwrnod

Os oes gennych unrhyw sylwadau am bodlediadau arall, dywedwch wrthyn ni trwy @UWTSDStudents 

 

work experience Skills & Employability Lifestyle jobs meddylfryd lles cysylltu advice cyfleoedd volunteering cyngor Uncategorized Advice Ffordd o Fyw opportunities Sylw connect Wellbeing Instagram Instagram Sgiliau a Cyflogadwyedd Datblygiad Sgiliau skills Study Smart Skills Development mindset Make Change wellbeing cyngor development datblygiad networking graduates Your Uni Cyngor Gwneud Newid career Awgrymiadau Gorau Eich Prifysgol Inspiration Work Opportunities Top Tips Featured resources Lles

Related Posts

Cyfrannu Fel Awdur Gwadd

Post Gwestai /

Cyfrannu Fel Awdur Gwadd

SoCom (Social and Communication Difficulties Support Group)

Lles /

SoCom (Social and Communication Difficulties Support Group)

‹ Podcasts for Wellbeing › Wellbeing Resources
Study Smart Ffordd o Fyw Top Tips networking opportunities Work Opportunities jobs Make Change Lles Awgrymiadau Gorau Skills & Employability cyfleoedd Uncategorized Your Uni graduates development Inspiration Cyngor Instagram volunteering meddylfryd Sgiliau a Cyflogadwyedd Wellbeing resources work experience Skills Development Sylw cyngor wellbeing cyngor cysylltu Advice skills datblygiad Eich Prifysgol Featured connect lles Instagram Datblygiad Sgiliau career mindset Gwneud Newid Lifestyle advice

Back to Top

Latest Tweets

  • Cynhelir Diwrnod Canser y Byd bob 4 Chwefror. Wedi’i greu yn y flwyddyn 2000, mae Diwrnod Canser y Byd wedi tyfu i… twitter.com/i/web/status/1…
    13 hours ago
  • World Cancer Day is held every 4 February. Created in the year 2000, World Cancer Day has grown into a positive mo… twitter.com/i/web/status/1…
    13 hours ago

Trydar Diweddaraf

  • Cynhelir Diwrnod Canser y Byd bob 4 Chwefror. Wedi’i greu yn y flwyddyn 2000, mae Diwrnod Canser y Byd wedi tyfu i… twitter.com/i/web/status/1…
    13 hours ago
  • World Cancer Day is held every 4 February. Created in the year 2000, World Cancer Day has grown into a positive mo… twitter.com/i/web/status/1…
    13 hours ago

Recent Posts

  • Yn Cyhoeddi: Wythnos Entrepreneuriaeth Fyd-eang 2021
  • Announcing: Global Entrepreneurship Week 2021
  • AMSERLEN GWEITHDY’R GWASANAETH GYRFAOEDD
  • CAREERS SERVICE WORKSHOP SCHEDULE
  • SoCom (Grŵp Cymorth Anawsterau Cymdeithasol a Chyfathrebu)
  • SoCom (Social and Communication Difficulties Support Group)
  • Cydraddoldeb ac Amrywiaeth 2019/20

Blogiadau Diweddar

  • Yn Cyhoeddi: Wythnos Entrepreneuriaeth Fyd-eang 2021
  • Announcing: Global Entrepreneurship Week 2021
  • AMSERLEN GWEITHDY’R GWASANAETH GYRFAOEDD
  • CAREERS SERVICE WORKSHOP SCHEDULE
  • SoCom (Grŵp Cymorth Anawsterau Cymdeithasol a Chyfathrebu)
  • SoCom (Social and Communication Difficulties Support Group)
  • Cydraddoldeb ac Amrywiaeth 2019/20

Tags

adnoddau advice arholiadau be heard career community connect cyfleoedd cynaliadwyedd cyngor cyngor cysylltu datblygiad design thinking development exams fideos give graduates gwirfoddoli gyrfa Inspiration jobs lles meddylfryd mindset networking opportunities research resources rhoi rhwydweithio sgiliau skills sustainability swyddi TED videos voice volunteering wellbeing work experience Ysbrydoliaeth
  • Home
  • Contact
© Copyright 2018 | Prifysgol Cymru Y Drindod Dewi Sant